4月21日下午，公司工會在四樓黨建活動室舉辦演講比賽賽前培訓座談會，由參加集團演講比賽的選手及公司“深入學習貫徹黨的二十大精神職工主題演講比賽”的獲獎選手為參加本次演講比賽的選手們進行演講比賽經驗技巧分享交流座談，20余名職工參加。

“大家在演講過程中一定要注意語氣的抑揚頓挫，在情感高漲時聲音可隨演講節奏跌宕起伏，還可適當增加一些肢體語言……”“大家如果上臺非常緊張，可以通過調整呼吸、吃潤喉糖、做一些咀嚼性的口腔運動等方式找尋適合自己的調節減壓方式，有利于建立信心和良好心態，緩解上臺前的緊張情緒……”“還可以多做一些口腔練習，在網上搜一些面部操等訓練視頻，可有效應對吐字不清晰等問題……”“演講的臺風尤為重要，要注意站姿和手勢，落落大方、底氣十足，聲音一定要洪亮、要有氣勢，還有著裝要得體，整個人的氣質形象要完美呈現，在舞臺上沒什么可緊張的，相信自己，你就是舞臺上‘最靚的仔’！”“還可以對照鏡子、在同事面前掐時間練習或者回看錄播視頻進行反復優化調整、多加練習等方式，這個方法對上臺演講非常管用……”幾位“前輩”演講選手精心準備了很多干貨滿滿、實用性強的演講經驗及應對技巧；“一定要注意演講時間，字數控制在900-1200字，時間控制在5-6分鐘，注意選用切合主題的PPT或VCR，千萬不要超時……”“當時我是大方自然地上臺，但演講一結束我就由于較為緊張小跑著下了臺，可能評委們對我的整體印象就大打折扣了……”“我的初賽發揮得非常順利圓滿，但決賽對演講稿進行了大篇幅的修改完善，導致我中途忘詞了，整體效果非常不佳，在時間緊的情況下還是要找尋適合自己的演講稿，不建議大幅修改，否則非常影響整體發揮……”同時也毫無保留地傳授了自己以往“遺憾惜敗”的演講經驗，為今年參加演講比賽的選手們避免“踩雷”提供了寶貴的技巧總結及借鑒經驗。

聽完幾位“前輩”演講選手的經驗交流分享，參加本次演講比賽的選手們也逐一表達了自己的心得感想：“之前我對我的演講稿還有點摸不著頭腦，但聽了大家的選題建議，結合身邊先進人物典型事跡，為我下一步撰寫演講稿指明了寫稿思路。”“非常感謝公司能為我們提供一個‘師帶徒’交流學習共提升的寶貴平臺，我們要建一個交流群，多向‘前輩們’問詢請教，爭取拿出最好的狀態和精氣神參加公司本次的演講比賽！”“這是我第一次參加演講，還是非常緊張的，剛聽了幾位‘前輩’說可以通過照鏡子、大聲通讀、睡前背誦等有效方式多加練習，我覺得對我的演講準備幫助非常大……”

此次交流培訓旨在深入貫徹落實上級部門和集團、公司黨委關于做好弘揚偉大建黨精神，全面貫徹落實黨的二十大精神，達到了互相交流經驗、取長補短、共同提升的培訓目的，為順利舉辦公司“強國復興·奮斗有我”職工主題演講比賽活動奠定堅實基礎。

（責任編輯：李保慶）